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右脑速读记忆方法

记忆宫殿记忆法入门训练教程

作者:路逍遥
2017-10-22 10:22
辑的)上面---这个场景非常揪心,因为我总是担心战船会随时掉下来。就这样,“船”一下就变得非常离奇了,也就一下子变得好记了。总而言之,不管一张清单有多无聊、多单调,只要能够用路径记忆法把上面的物品跟一些容易记忆的东西挂上钩,它们也就变得好记了。

虽然设计路径完全是自己的事情(毕竟每个人的生活经历都是不同的),但在创建路径库的问题上,我还是有些建议:
1、选择你非常熟悉的路径
这样做非常必要,一方面,你可以把精力集中在要记的东西上,另一方面,这也是提高记忆速度的关键,我经常遛狗的林间小径,我住过的房子、城镇和乡村等等,这些都成了完美的路径素材。我对这些路径实在是再熟悉不过了,他们甚至融入了我的潜意识,我可以在大脑里像放幻灯片一样回忆它们。刚开始练习时,你的速度可能没有那么快,但只要坚持,回忆这些路径很快就会成为你的第二本能。

2、选择对你比较有意义的路径这
跟第一条建议紧密相关,但因为它非常重要,所以有必要单独提一下。当我刚开始记忆时,我首先会在第一个记忆桩停留一下,认真“感受”自己所处的环境。我会沉浸在周围的空气中,甚至会努力回想自己在这个地方时的内心感受。事实上,我会让大脑相信自己又回到了这个地方,就站在那儿---这种感觉越真实,我的记忆就越清晰。一定要找那些对你有意义的路径,最好能勾起你的某种情绪,这样更有助于你记忆。我的很多路径都是那些让我感觉特别幸福的地方。

3、选择比较富于变化的路径
你所选择的路径一定要有很多有趣的记忆桩。很多人都会觉得一条熟悉的公交线路是一条不错的路径。但他们很快发现,经过三四站之后,这条路径就会变得过于复杂无法记忆了---所有的车站看起来都差不多。一定要选择内容比较丰富有趣的路径,路径上的记忆桩要富于变化,每个记忆桩之间都截然不同---这种变化会让你时刻保持警觉,记忆也会变得更加深刻。

4、用特定路径来记忆特定事物

5、选择视角最佳的路径
每次回想路径时,我都会用同样的视角来观察每个地点。比如说,每次路过那家旅行社时,我都会站在门里看墙上的画报;每次路过十字路口时,我都会站在路中间,看着前面的马路。我会透过服装店的窗户往里看---却从来不会进去。在路过路径上每个记忆桩时,都一定要使用相同的视角,所以一定要使用那些你非常熟悉的路径,这样你才不会在每次“路过”某个点时都想着改变视角。
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