回帖：下午看了一篇海海写的新手如何记忆长篇文章的方法，（链接见下），写点心得体会。
http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid-4611-fpage-0-toread--page-1.html
预备阶段，就像发令员打枪前喊1.2.3.：
1.放松，全身放松。
2.集中，气聚丹田。
3.暗示，心中默念。
开始阶段。三步骤。
第一，先速读全文。
第二，找到难记忆的地方，以及文章衔接的地方，做联想。
这个要求你边读边自己提问，回答。联想，记忆。
第三，合上书，回想一遍。
万变不离其宗，这和我看的所有教授阅读方法的文章讲得都是一样的，只是其中的精髓我没有掌握好。还在沿习以往的被动阅读的老路。
我在阅读、理解和记忆方面的习惯有几点不太好。
第一读的若是本好书，就会想我先读一次，以后有机会要再读，于是还是顺其自然地读完，不谈收获。
第二点，读的过程中，顺流而下，很少停下来问问想想。
第三点，这是个信心逐步增长的过程，总觉得自己记不住，所以从来不舍得合上书，回想一遍。
所以预备动作其实也不应该轻视的，放松、集中和暗示都是有意义的。