下一楼›：不怎么设计的，有机会的话也学习一下，现在先学习一下这个忘记方法吧(jantg567)
‹上一楼：本人练了几年坐禅.对放松一法应该说是熟练.芝麻开门吧.我想看到下面是什么.谢谢楼主(慧ル.紫修)