下一楼›：对，学习应该首先心平气和，把烦乱地思绪放在一边，让自己安静下来。然后，自我暗示(胖珊珊)
‹上一楼：谢谢楼主，辛苦了！内容很有用，花了不少时间看，还要慢慢实践！(柔柔)