回帖：过自身的暗示来达到催眠的目的，也就是自己能够从所谓的催眠状态中觉醒过来。而且，方法极为简单。整个催眠术由六个阶段构成，只要记住六个暗示用语，反复咏念，进行练习，就会出现效果。……