下一楼›：谢谢楼主啦，我会好好练习的。
对了，冬天做呼吸时，总会打冷颤，平静不下来，能给条建议吗 ..(jrdsg123)
‹上一楼：下过不少资料，有的根本就没看，有的浅尝辄止。楼主却有不少心得。向楼主学习做一个实践者。(ilvu)