回帖：简介：自我催眠术有很多种，其中，1932年由柏林大学的舒尔茨博士所发表的“自律训练法”最为理想。本书所要介绍的自我催眠术就是以“自律训练法”为基础的。这种自我催眠法的特点是可以不