回帖：则优超级记忆法5、上面的记忆方法，都是可以直接应用到学习、生活中去的。
记忆的东西，可以根据艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 来复习巩固！
http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid=32
6、学完上述的教程，大概需要1个月左右。请不要急，慢慢来！！
主要是形成自己的记忆体系！！中间涉及到具体的记忆训练项目。如：数字编码，扑克训练等。