回帖：如果真的行，那我真的多出很多时间出来学习了！
看来我要试下这个方法才行，
有个问题想问下楼主：90分钟周期是睡下床算起还是睡着以后算起，如果是睡着算起，刚刚开始比较难调整时间段，因为刚刚开始尝试不可能自然醒来，只能通过闹钟来调整时间！