回帖：我帮初学者整理的是：
第一条就是：记忆是一个总称，要想记忆好就要找出你想提高的具体方面的方法技术并练习它．
第二条就是：所有的记忆术的基本功是联想，所以要想记忆术提高，就要先提高联想能力．
第三条就是：练习，练习，再练习

对我太有帮助了，我觉得最关键的是第三条：练习，练习，再练习!