下一楼›：我练这个也有一段时间了，觉得不行，我还结合了呼吸法，就是没有什么效果呀，不知道为什么，能解 ..(梁山老大)
‹上一楼：看完颇有收获，认真加坚持，就一定会有成果！！！！！！！！(张婉)