回帖：舒尔特表，是训练我们眼睛在清晰视野中提取有效信息的最佳训练方法。它可以通过动态的练习锻炼视神经末梢，培养对注意力的集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。该训练对达到一目十行、一目一页的速读目的非常有效。