回帖：高效学习的真正钥匙可以用五个字来概括，即放松性警觉，这种放松的心态是你每次开始学习时必须具备的。
　　放一些轻松的音乐，闭上眼睛，想想你能想象到的最宁静的景象——你很快进入放松性警觉状态。这种状态会更易于使信息“飘进”长期的记忆之中。
　　当你晚上想要复习学习内容时，放恰当的音乐就会极大地增强你的回忆能力。