回帖：1/ ,轻微刺激睡眠者的大脑。此方法可行性不大。具体见：
http://bbs.yswgj.com/archiver/?tid-61491.html
2/ 原地踏步走，是个好方法之一。
无论何种方式，只要符合“左右匀速、等幅摆动”，都有效。
如音乐，《土耳其进行曲》、《外国巡逻兵进行曲》、极品慢摇《我的情书》；
如舞蹈，肚皮舞等。