下一楼›：内容好，但有些麻烦，不如下个训练软件，节省不少麻烦，效果应该也不错(zxbzft)
‹上一楼：想看到完整的书啊，练丹田呼吸法来着，可是最近感冒了，练不出效果。(wormlee)