回帖：非常受用，应该说是差不多大半年前曾经练了有几天，还别说真遇到了这样的问题，练得一点感觉都没有，楼主这么一说有些问题茅塞顿开，万分感谢，为我重新开始的训练增加了无限的信心啊！