回帖：看来这是放松脑神经的方法，大概看了一下，感觉挺好的，谢谢。
但是，由于是在工作中，用肢体动作来放松，感觉会影响别人，我决定采用精神放松的方法。
真没想到会有这么多种放松的方法，再次感谢。