回帖：1。 开始练习时，不要求快，只要求顺。
　　2。 第三次练习时，可要求加快绕指的速度。
　　3。 计算每分钟可绕指的次数。
　　4。 每次绕指时，务必想象各指所代表的系统5。 绕指时，一方面也想象着各系统的提升和调协。
　　6。 绕指运动，除了正转外，亦可反转的训练，不拘形式，其重点就是藉由手指的末梢神经互动，而促使大脑左、右活动起来。