回帖：我是按照这个计划学习数字编码的。。。。。
用数字桩记忆一副扑克牌
每天训练2-3小时，共训练30天
最后效果为：在3分钟之内记住一副扑克牌，倒背如流。
这30天的训练分为6个阶段，每个阶段训练5天。
第一步：熟悉数字编码和52张牌 ------------------------------------------- 5天
1、全熟悉110个数字编码，60秒之内能够按顺序背诵出来---------------3天
2、完全熟悉52张牌，找出每张牌的图像记忆点-----------------------------2天
第二步：读牌训练--------------------------------------------------5天
1、30秒内背诵52张牌对应的编码----------------------------------1天
2、100秒之内读完整副牌---------------------------------------------2天
2、60秒之内读完整副牌-----------------------------------------------2天
第三步：想像训练--------------------------------------------------------------------------------------- 5天
1、无需翻牌，60秒内在脑海中按顺序清晰地过完52张牌的图像---------------------------------1天
2、翻牌训练，脑海中要清晰地浮现出相应的图像，要求100秒内翻完52张牌-----------------2天
3、把任意4张牌与每一个数字桩进行联结想像，找出每个数字桩的想像模式------------------2天
第四步：整副扑克记忆训练-----------------5天
1、8分钟内完成整副牌记忆----------------------3天
2、5分钟内完成整副牌记忆----------------------2天
第五步：连续联结训练--------------------------------------------------------------------------5天
1、把52张牌分为4张一组共13组，运用想象把每组的4张牌联结起来-------------------2天
2、把52张牌分为6组，每组9张左右，运用想象把每组的9张牌进行联结---------------2天
3、把52张牌分为13张一组共4组，运用想象把每组的13张牌联结起来-----------------1天
第六步：快速联结训练------------------------------------------------------------------------5天
1、快速地翻牌，每4张牌进行联结想象，在2分钟内完成整副牌------------------------3天
2、运用13个数字桩来记忆一副牌，3分钟内牢牢记住一副牌，倒背如流-------------2天

总结：
1、记忆速度第一取决于读牌的速度，所以，前10天的训练一定要达到相应的效果，如果达不到的话，必须找出原因进行针对训练；第二取决于联想的清晰与生动，因此最好能够找到相应的图片，对照来熟悉，这样在联想的时候会比较清晰。
2、必须连续30天每天训练2小时以上，每天可集中训练，也可分段训练，也可见缝插针进行训练，但必须保证有2个小时以上。30天的训练必须连续，如果不连续，效果会打折扣，因为一天不训练，前面所训练的就会有相应遗忘，必须再花更多的时间补回来。如果整段的时间不够，就要用零碎的时间来弥补。
3、如果增加每天的训练时间，一天训练时间即使再多，也要坚持训练20天以上，这样才能巩固效果。不是说每天10小时，6天就能达到相应效果，这是不能等同的。当然，如果时间允许，每天训练时间可以增多，训练天数也可以增多，最好养成训练扑克牌的习惯，一有空就来做一下扑克牌训练，这样可以持续训练想象力和联结能力。
4、为了能保证在30天内达到相应效果，每天应该充分利用可以利用的一切空余时间，在脑海中回想52张牌对应的图像，越熟练越好。最好能随身带一副扑克牌，抓紧一切时间进行练习。