回帖：超 级 速 读 训 练 法
第一天
训练 内 容时间方法
1、 视力检查左 0.8 右 1.0
2、 读书速度检查 5字/秒
3、 速读的目标50/秒
4、 基本训练
①集中注意力的训练
丹田呼吸 、视点移动法
②视 幅扩大训练
视点左右移动法
视点上下 逆行移动法
视点对解线移动法
视点书页移动法
视点圆移动法
2011.6.421：45--22.45