回帖：2011.7.9 第二十二日
一、学习内容：地点桩记忆法
简单说，就是把生活环境中熟悉的地点或固定物件当作钩子，挂住要记的内容。
1、地点是熟悉的，顺序是固定的。一旦挂住了，就不容易落下来。
2、注意记忆内容产生的第一个画面，要进行强化，先与地点桩牢牢地挂上钩。（这个地点桩不一定要从头开始，可以随意选择与画面有关联的那个）
3、地点桩的顺序要固定，事先进行固定的记忆。
4、地点桩可以分大地点桩，下设小地点桩。这样地点桩就会很多，有足够用的钩子。
比如说，以我家为地点桩，大地点桩是客厅、卧室、客房、厨房、卫生间。每次需用的时候按顺序取用。但是每个大地点桩下面要有小的地点桩，按相同的顺序固定住对钩子的记忆。
5、钩子与记忆内容之间，运用联想来稳固住记忆，联想注意：逼真、奇特、动态、关已。
6、选地点桩时，尽量选有鲜明特点的地点或物件，避免重复或相似的物件或地点，比如在客厅里已经取用了窗帘作钩子，那么其它的房间就不要选用窗帘了。
二、树立我的第一个地点桩：家
　1、以每个房间为大地点桩，房内的固定物件为小地点桩，固定按顺时针的顺序。
　2、记住关于家的地点桩：大地点桩客厅（包括10个小地点桩：门－开关－电视柜－电视机－角凳－窗帘－沙发－椅子－餐桌－柜子）－－大地点桩卧室（包括10个小地点桩：床边独凳－床－枕头－被子－床头柜－台灯－电脑桌－电脑－窗帘－衣柜）－－大地点桩客房（包括10个小地点桩：布艺衣柜－衣架－衣服－坐垫－旧式床－小方桌－烟灰缸－垃圾桶－窗户－玻璃）－－大地点桩厨房（包括10个小地点桩：纸箱－碗柜－筷子－垃圾桶－钩子－抹布－厨台－电炉－水池－菜板）－－大地点桩卫生间（包括10个小地点桩：小凳子－拖鞋架－卫生纸－洗发水－脚盆－沐浴喷头－热水器－杯子－洗手池－－毛巾）
　3、“我的家”地点桩总共有50个，为方便固定记忆，每个房间都取10个钩子，记住顺序，以后就不变了。
二、例：以家为地点桩，来记忆26个国内著名景点。
（大地点桩客厅）1、门：我回家开门，找不到门锁，原来门前砌了一道长城的城墙。2、开关：我去天安门看升国旗，谁知道已经改成自动了，按按开关国旗就自己升上去了。3、电视柜：我从电视柜里钻进去，一出来就到了故宫。4、电视机：由于电视漏电起火烧了圆明园　5、角凳：我把天坛放在角凳上，这样看起来比较好看。6、窗帘：我被困在东方明珠电视塔顶下不来，我灵机一动，把窗帘撕成条把自己吊了下来。7、沙发：谁说珠穆朗玛峰难攀登，我踩着沙发就上去了！8、椅子：一到了夏天，我家的椅子就换成哈尔滨冰雕做的，坐着凉爽。9、餐桌：汛期涨水了，我坐在方桌上顺河而下，一直飘到了漓江。10、柜子：三亚海滩阳光太猛，我只好钻进柜子里躲躲荫凉。 ......（大地点桩客房）21-25略　26、小方桌：我心不在焉地往小方桌上的杯子里倒茶水，结果漫了一地，就象黄河壶口瀑布。