下一楼›：确实不错，新手在初始阶段应该量大于质，不能急，不能刚看过书自己没掌握就觉得这方法不管用(leiou)
‹上一楼：廖阅鹏为基础的。这种自我催眠法的特点是可以不用借助他人的力量而仅仅通过自身的暗示来达到催眠 ..(thlinx)