下一楼›：新手看资料，感谢楼主的分享精神。(shimaodun)
‹上一楼：1 集中力的训练
运用禅的呼吸法等，使脑处于ａ波的状态。此时，因头脑处于松弛而又集中的状 ..(宁鱼)