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⑤吐气后须想着下丹田
还育一点重要的是，—定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话，集中力的门扉就不能开启。

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无意识的状态做到这些?
就是说通过练习能做到平时一直用丹田呼吸法呼吸?