回帖：再下个回合的时候，又把椅子向前拖至原来的距离...依此类推，我一般搞4、5个回合，10分钟多一点，足矣( 训练一段时间后一次搞3个回合足矣)
另外给10倍速影像阅读法的人一个建议，要是你看不到悬页，建议你先练习看3D,然后用看3D的方法来看书，但注意，把目光放在书的四角，这样目光就要比3D还要散，悬页很快就会出现了，但也正因为散，所以字迹对大部分人是模糊的，但习惯波动目光的人不会，他看字应该是清晰的，凸出的，黑的，每个字都是可以朗读的。
如果您看或读某事在计算机显示器, 您瞄准您的眼睛直接地显示器的表面。 您也许已经掌握这个技术(有您有很多实践吗?!). 如果您使用正常规则观察看3D 图象， 您不会看见3D!