下一楼›：支持啊顶顶啊，我要找很长时间啦！！！！！！！！！！！！！！！(qwtvern)
‹上一楼：黄卡训练主要是“少量多次”，是一个积累的过程,短时间上大量，适得其反！！(xhqwuhun)