下一楼›：很好，利用丹田呼吸，掌握好第一阶段的集中力训练法以后，下面便进入第二阶段的固定点凝视法。这 ..(gfdsahjkln)
‹上一楼：学习一下好好的学习学习一下好好的学习学习一下好好的学习学习一下好好的学习学习一下好好的学习 ..(李小布)