下一楼›：先试了试，发现要保持腹式呼吸，再集中看图对我有点难。似乎是有意识的去腹式呼吸，如果没有又有 ..(右边)
‹上一楼：我是知道有快速记忆法，但是还没真正体会过，很神秘呢，既然的教材就试试看，很有用呢(alefj123)