回帖：原理都是一致的 形式上的差异而已
记住做任何速读训练的时候 要保持这个呼吸
但是不要刻意的注意是采用什么呼吸
训练这个的目的 是帮助集中
一直注意他 就不会很集中了
也就失去训练这个的意义了