回帖：很多人困惑，为什么这几十页的纸，非要学23天？
首先我们需要了解一个心理学的基本东西。
就是一个习惯的打碎，大概需要7天，一个新习惯的建立，大概需要21天。
注意，不是你训练了多少次，就可以养成习惯，必须是天的。为什么呢？