回帖：同时，好的心情与充足的睡眠也是提高记忆力的良方。心情愉快会使人兴奋，乐意用心去记，充分调动了主观能动性。而良好的睡眠让大脑得以充分休息，自我修复，因此也有助于记忆力的提高。