下一楼›：上都可以，环境要安静些。把穿的太紧的衣服松开，把所有束缚感的领带、裤带、鞋带、手表、眼镜等 ..(右脑·初涉者)
‹上一楼：总结的很不错，值得顶一下。字数不够？不会吧。。(zj888zj)