回帖：α波又分为三种：
慢速α波 8-9赫兹 临睡前头脑茫茫然的状态。意识逐渐走向模糊。
中间α波 9-12赫兹 灵感、直觉或点子发挥威力的状态，身心轻松而注意力集中。
快速α波 12-14赫兹 高度警觉，无暇他顾的状态。

•引导出潜在能力
•提升记忆力及集中力
•发挥灵感及创造力
•增强身心健康、自然自愈力