回帖：“找一个第二天可以休息的晚上，晚餐后开始用放轻松的方法念书，念个三、四小时后逐渐会进入身心疲惫的状态”。这说的是三，四个小时。“不然不可让‘不知在念什么的状态’超出一小时以上”_这说又的是不能超过一个小时！！ 到底念多久啊？？？？ 楼主，可否给个解答