下一楼›：好好看看，腹式呼吸还在研究，好像能让人平静，不知跟本人夜间练习有无关系(我的记忆之旅)
‹上一楼：感觉有道理，腹式呼吸是个准备，就想跑步，热身好些但不热身也可以跑(连三弹)