回帖：有的方法还是满好的~~~~我现在有个很大的麻烦，就是放松集中不了注意力，遇到一时不会的就紧张着急放松不下来，比如说一看到英语我就会紧张，呼吸再调整都是紧张，都成习惯了，真是头疼~~~希望有人能解答一下~~~~ 还是先抢个沙发~~~~