回帖：右脑与α波
•左脑负责知觉、认知等意识层的工作，比如像理解、推理、判断、抑制等理性的精神活动，都活跃于脑的左半球，左脑运作时脑波呈现β波，；右脑负责感性的潜意识工作，具有视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉等感觉，右脑运作时，脑波呈现α波，善于用右脑思考者，能以影像式速读，能毫无拘束地自由联想，能时脑波与宇宙波同步，在脑内灵光一现，获得灵感。
•人类的幼年期，大约三岁以前，是运用α脑波作右脑思维的。科学研究表明，这一阶段也是人类想象力最为丰富的阶段。三岁左右开始学习语言，学习各种知识，负责判断和逻辑思维的左脑渐渐得到发展，而右脑的能力就逐渐被封存起来。
•只有极少数的人会继续发展右脑，如科学家、艺术家等从事创造性工作的成人，仍然及基地开发右脑，使灵感源源不断地流入脑内。
•所以，许多作家写下作品之后，有时自己也会感到惊奇，觉得仿佛有如神助，因为平时的自己是无法写出这样绝妙的作品的。写《浮士德》和《少年维特烦恼》的作家歌德也有类似的经验，他说：“灵感突然在心里涌现，作品在一瞬之间就完成了。好像本能地做梦那样，被驱策着当场写下来的感觉。”
•大脑出现α波时，同时分泌脑内吗啡，脑内吗啡又称“愉快素”，对心身健康都极为重要。
•春山茂雄指出，“脑内吗啡分泌出来时，脑波肯定是α波。”而 “冥想对α波最有效，经过训练，学会善于冥想，就会随心所欲地产生α波。大脑产生α波，就说明脑内可以分泌β-内啡肽等快感物质，如果能做到运用自如，人生的色彩将会变得五彩缤纷。”