下一楼›：这个真的能练成吗，得用多长时间才能小有成就 啊(kazuko1791)
‹上一楼：一个习惯的打碎，大概需要7天，一个新习惯的建立，大概需要21天。非常好，就是看能否坚持了，谢 ..(阿不错的)