下一楼›：Re:运用呼吸改善你的记忆(mrj652957)
‹上一楼：不知道楼主自己有没有试过？ 2：8：4的节奏是不是就是吸气要快，然后屏住呼吸时间要长，然后呼气 ..(熊猫爱小芳)