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如何检查自己是否处于放松（集中）状态

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101楼：看看是什么方法
好像很神奇哦~

102楼：好好学习

103楼：什么东东，每次放松到最后，就睡着了。

104楼：感谢分享，继续学习。多谢提供。

105楼：如何检查自己是否处于放松状态呢

106楼：精品成功就在脚下太期待了

107楼：能这样检验的么。。。。。。。。。。。。。。。。。。感谢分享

108楼：我是新来的 腹式能不能讲清楚说明白 很不容易啊

109楼：看看先

110楼：哪六步呢，学习下。看看有没有用。