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如何检查自己是否处于放松（集中）状态

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151楼：检查自己是否处于放松（集中）状态

152楼：

153楼：快速阅读训练都要随时保持腹式（丹田）呼吸，来集中注意力，而且让自己身体放松。

154楼：这样的好帖子都不回，真是对不起自己了！

155楼：加油~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

156楼：

157楼：

158楼：

159楼：看看……………………………………………………………………

160楼：必须好好 学习学习！！！！！！！！