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催眠放松练习：自律训练法练习

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11楼：我没有看懂啊，没有方法啊，怎么练习呢？

12楼：哦，原来在后面，不是我跟贴我还真没看见的

13楼：引用第12楼syy7735于2009-07-01 10:17发表的:
哦，原来在后面，不是我跟贴我还真没看见的
[催眠记忆 2009-07-11 11:38]

14楼：很不错的方法。。。。。。。。。。。。

15楼：太有用了，练习练习再练习

16楼：看起来很不错，试一下，谢谢楼主。

17楼：支持啊！！人工作了
压力就很大了
希望这个可以帮助人们改善现状！！~~~~~

18楼：秒回楼上：
http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid=7155&fpage=11