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如何检查自己是否处于放松（集中）状态
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81楼：到底怎么样才算放松呢，请楼主指教
[大唐珉少 2012-03-04 12:11]
82楼：还是不懂到底要怎么做
[sifenkesi 2012-03-10 17:12]
83楼：
[flyer232 2012-03-11 10:06]
84楼：快速阅读训练都要随时保持腹式（丹田）呼吸，来集中注意力，而且让自己身体放松。

学习 ..
[bingwen1975 2012-03-11 13:51]
85楼：无意识状态下不可能做到腹式呼吸吧，人的呼吸好像是脑干控制的，莫非你已经练到了睡觉的时候也腹 ..
[a147888123 2012-03-14 01:26]
86楼：看看~~~~
[theonly 2012-04-09 19:46]
87楼：kankanguanyongbu
[hfhfda 2012-04-10 20:22]
88楼：哎呀，又要回复
[aqzyh 2012-04-21 13:10]
89楼：要恢复才能看
[wangjung 2012-04-22 18:02]
90楼：看看是什么方法？？
[h-7y-k 2012-04-23 18:19]