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新人关于呼吸问题的困惑(求解答)

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1楼：请求解答呀。。。。。。。。。。。。

2楼：可以这样的。
只要你心平静下来就行了。

3楼：貌似可以继续训练，记得看过一篇关于呼吸的文章，提到一呼一息，一呼两息，依次类推，境界渐高， ..

4楼：谢谢你们的解答，非常感谢！！！！！！！！！！

5楼：一呼一息，一呼两息，依次类推，境界渐高，不过要维持最佳的状态，充足的氧气还是必须的，有个度 ..

6楼：多谢

7楼：个人经验，不要追求那数字，关键是心平气和，静 慢 长 匀，先要静

8楼：心静。。。所有的方法是要达到心静，使自己处在a波状态。。。

9楼：心静。。。

10楼：不要为了呼吸而呼吸，目的是要达到心静，注意力集中。