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超級學習法訓練日記

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1楼：第二天
呼吸法-4拍
想到就隨時練
總算比較能掌握拍子快慢了

身體鬆弛法
[幽魂小玥 2009-08-07 19:22]

2楼：第三天
呼吸法-4拍
身體鬆弛法
超級學習法是幫助學習效率的
結果...這幾天什麼 ..

3楼：第4天
呼吸法-4拍
身體鬆弛法
看了一點閱讀力
慢慢恢復學習了
還沒有什麼特 ..

4楼：第5天
呼吸法-4拍
身體鬆弛法
雖然無趣仍持續練習著
沒什麼持別放鬆的感覺吶
[幽魂小玥 2009-08-10 23:06]

5楼：第6天
呼吸法-4拍
身體鬆弛法
網路斷線無法上來寫日記
訂了40-70拍的音樂CD.. ..

6楼：第7天
呼吸法-4拍
身體鬆弛法
大伷展2次->搖頭2次=>深呼吸3次->腳尖, 小腿->臀部-> ..

7楼：第8天
呼吸法-4拍
身體鬆弛法
心理鬆弛法
一開始有點不容易想像顏色
所做了 ..

8楼：第9天
呼吸法-4拍
身體鬆弛法
心理鬆弛法
看著PPT練習, 想著要不要在裡面加入暗 ..

9楼：第10天
呼吸法-4拍
身體鬆弛法
心理鬆弛法
練了瑜珈提斯...然後大休息冥想半小 ..

10楼：第11天
呼吸法-4拍
身體鬆弛法
心理鬆弛法
身體痠痛, 沒怎麼好好練習
想把 ..