昨天晚上做一点凝视训练的时候，开始是感觉周围有一点点暗，然后突然发现周围景物随着呼吸的变化而有点来回扭曲。而且书本的大小也随着呼吸的规律变化而变大变小，也在轻微地扭曲。但是我始终感觉不到那一个点的变化。高手们指点下是怎么回事，好吗？谢谢~