回帖：第29天
呼吸法-8拍
拍子數得挺快的
身體鬆弛法
心理鬆弛法
第二階段：感受平靜反應
第三階段：視覺映像α波強化法
第四階段：只靠意念進入α波狀態
默念「心情平靜」
我的腦袋反應靈敏、思緒清晰
組織、整理、記憶重點是我的專長
工作完成得又快又好