右脑记忆论坛

右脑速读记忆方法

回帖：第33-35天
呼吸法-8拍
用腹式呼吸比較能放鬆
身體鬆弛法
心理鬆弛法
第二階段：感受平靜反應
第三階段：視覺映像α波強化法
第四階段：只靠意念進入α波狀態
聽著薩滿音樂, 很輕鬆舒服

幽魂小玥回帖于2009-09-09 07:15

下一楼›：第五階段：追憶往日的成功
覺得自己專注在解析複雜的JavaScript Code
找到頭緒並且順利 ..(幽魂小玥)
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呼吸法-8拍
仍然不是很順, 如果硬要慢慢數8拍, 反而緊張起來, 只好自然點了
..(幽魂小玥)